El coaching en línea es un servicio de entrenamiento de 3 o 6 meses de duración, adaptado a la persona, y todo lo que ella conlleva -debilidades, fortalezas, desbalances-, a su vida y su contexto.
Parte del servicio consiste en la elaboración de un programa de entrenamiento personalizado que está basado en 4 puntos:
- Objetivos: Nos adaptamos a cualquier meta; masa muscular, mejorar el rendimiento, perder grasa, incrementar la fuerza, etc.
- Historial de lesiones: Cada lesión padecida importa e influye en el programa de entrenamiento.
- Disponibilidad de tiempo: Nos referimos al tiempo disponible de sesiones a través de la semana y durante cada sesión
- Material disponible: Las herramientas que tenemos para trabajar, tanto en casa como en el gimnasio
Durante el tiempo del paquete elegido, tendrás contacto con un entrenador que te proporcionará retroalimentación constante a través de distintos medios; videos, cuestionarios, evaluación y mensajes por WhatsApp. Además, se resolverá cualquier duda o problema que vaya surgiendo.
Por ultimo, este servicio es para aquellas personas que NO tienen alguna condición clínica, enfermedad crónico-degenerativa y/o están pasando por un proceso de rehabilitación de lesiones